فيروس كورونا، ,وطرق الوقايه من فيروس كورونا، وتقوية جهاز المناعة

-

يعيش الجميع في حالة قلق مستمر بسبب تفشي فيروس كورونا، لأنه في بعض الأحيان يَكون قاتل، ولا يعلم الناس كيف يقومون بوقاية أنفسهم ضد الإصابة بهذا الفيروس القاتل، بالطبع يوجد بعض من الاحتياطات الاحترازية مثل ارتداء القناع، وغسل اليدين جيدًا، وتطهيرها، بجانب تقوية الجهاز المناعي للجسم، لأن لو أصبح الجهاز المناعي لدى الإنسان قويًا سيستطيع مقاومة الفيروس ويمنع دخوله للجسم.
أهم الخطوات لتعزيز جهاز المناعي ومقاومته ضد الأمراض
يَحتاج الجهاز المناعي لبعض الفيتامينات والمعادن التي تَجعله يُكافح الأمراض بفاعلية كبيرة، ولهذا يجب الحرص على إتباع نظام غذائي صحي متوازن، كما يُمكن تزويد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بالمكملات الغذائية، بالإضافة إلى الحصول على قسط وافٍ من النوم، ومع الحرص على إدارة الإجهاد حتى لا يتسبب في حدوث عبء على الجهاز المناعي للجسم.
أهمية فيتامين د لتقوية الجهاز المناعي 
فيتامين د من الفيتامينات الهامة للجسم حيث أنه يَعمل على تقوية العظام، بجانب أنه من الفيتامينات التي تُساعد في تقوية الجهاز المناعي، نظرًا لأنه يَعمل على استهداف ما يزيد عن 2000 جين، ولقد أثبتت الدراسات أن فيتامين د يُساهم بشكل كبير في منع تطور 17 نوعًا من السرطان، ويُساعد في منع الإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب، والاكتئاب، والسكتات القلبية.
للحصول على مواد محفزة للفيتامين د

وبعد إجراء عدة دراسات عن مدى قوته في تَعزيز قوة الجهاز المناعي وجد الآتي
• تبين أن الأشخاص الذين يُعانون من نقص فيتامين د، وجد أن لديهم ضعف في الجهاز التنفسي وتَعرضوا للالتهابات بالجهاز التنفسي.
• وأثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون في اليوم الواحد 200 وحدة من فيتامين د، انخفضت احتمالية الإصابة بنزلات البرد بنسبة 58%.
• كما أن النساء التي تتناول 2000 وحدة من فيتامين د انخفضت احتمالية الإصابة بنسبة 30%.
أهمية فيتامين ج لتَعزيز صحة الجهاز المناعي
أهمية فيتامين ج للجهاز المناعي تتخلص في أنه يَعمل على تَحسين الامتصاص بالجسم، لأن قدرة الخلايا المعوية تَكاد تَكون قليلة، ولكن فيتامين ج يَعمل على زيادة قدرتها الضعف، كما أثبتت الدراسات أن من يتناول في اليوم 1000 مللي جرام من فيتامين ج مقسمة على مرة أو مرتان باليوم، يُساهم في حماية الإنسان من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا بنسبة كبيرة.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

السائل المنوي للثور.. هل يكون السر في مشروبات الطاقة ؟! إحترس من هذا

-
صورة
إنتشرت في الآونة الأخيرة بمواقع التواصل الاجتماعي سؤالا أثار الكثير من الجدل وهو : هل تحتوى مشروبات الطاقة  مثل ريد بول وغيره على السائل المنوي للثور، وأن شركة لونجهورن لتربية الماشية أجرت اختبارات على بعض مشروبات الطاقة (مثل مونستر وريد بول، الخ) ووجدت أنها بالفعل تحتوي على مني الثور ؟! والإجابة بطريقة علمية ومباشرة، تكمن فى أن مشروبات الطاقة، بالفعل أصبحت موضة جديدة انتشرت بين الشباب وخاصة المراهقين، وأصبحت أيقونة للشعور بالطاقة والنشاط والرجولة للأسف، وهو أمر مناف لطبيعتها وموادها ويرجح أن تلك الشائعات ناتجة عن من حقيقة احتواء مشروبات الطاقة مثل ريد بول على التورين، وهو حمض عضوي، له استخدامات كثيرة، من بينها أنه يضاف إلى مركبات لبن الرضاعة؛ لأن التورين موجود بشكل طبيعي في حليب الثدي. وعلى الرغم من أن التورين أخذ هذا الاسم لأنه تم عزله للمرة الأولى من صفراء الثور، وبالفعل وجدت هذه المادة في أمعاء وأنسجة الكثير من الحيوانات الكبيرة المختلفة، بما في ذلك البشر. ولكن التورين المستخدم في مشروب الطاقة ريد بول (وغيره من الأطعمة) لا يستخرج من الثيران (أو أي حيوان آخر) على الإطلاق: حيث
قراءة المزيد

السرطان أكبر كذبة في تاريخ البشرية تدر على البعض المليارات وتدمر حياة الملايين ... وهذا هو علاجه الذي تقوم بإخفائه بعض الشركات

-
صورة
السرطان هو أخطر الأمراض المعاصرة حبث يصل عدد المصابين به حول العالم 14 مليون شخص ومن المعروف علميا ان السرطان مجموعة واسعة من الامراض التي تتميز بنموّ غير طبيعي للخلايا التي تنقسم بدون رقابة ولديها القدرة على اختراق الأنسجة وتدمير أنسجة سليمة في الجسم. وهو قادر على الانتشار في جميع أنحاء الجسم. خلال قرائتك للسطور الماضية قد تظن أنك أهدرت وقتاً في قرائتها فالغلبية العظمي من الناس تعرف كل هذه المعلومات و لكن مالا يعرف الكثيرون انه منذ اشهر بسيطة كشفت تقارير صحفية عن الباحث الامريكى جريفين مارشالزالتوصل إلى حقيقة مرض السرطان ووضعه فى كتاب ليوضح التضليل الذى يعيش فيه معظم العالم، وهو أن السرطان ما هو إلا نقص مثله مثل الإسقربوط الذى يعد نقص فى فيتامين "سى" وبمجرد تناول كميات كافيه منه يزول المرض تماما، وهو الحال فى السرطان فهو نقص فى فيتامين "ب17"، لافتا إلى أن شركات الأدوية لا تنتجه حتى لا تتوقف تجارتها بآلام المرضى وربحها الكبير. وأشار الباحث الأمريكى، إلى أن فيتامين "ب17" ومادته الفعالة معروفة بإسم "أميجدالين" وهى نادر فى الدواء
قراءة المزيد

هل تعلم ما السر وراء ثقب بطون الأبقار في الغرب ؟!

-
صورة
قد لاتصدق او تستغرب الامر  لكن عندما تعرف السبب يبطل العجب حيث أن المزارعون في المزارع العضوية الأمريكية وكذلك الأوروبية، يقومون بعمل عمل فتحة (قطرها 10-15 سم)حتى تصل إلى داخل جدار معدة الأبقار ومن خلالها يتم اطعام أكثر إلى البقرة حتى يتم زيادة إنتاج الحليب .ومن خلال هذا الثقب يتم إدخال الطعام والأدوية. ويعتبر ثقب بطون البقر في الغرب والمزارع المتواجدة هناك واحد من الأتجاهات الجديدة في مجال الزراعة العضوية وقد بدء هذا التصرف بالإنتشار بشكل ملحوظ في المزارع الغربية حيث يتم عمل عملية جراحية للأبقار وإجراء ثقب في بطنها ويكون هذا الثقب مغلق بغطاء يفتح ويغلق عن طريق العمال في هذه المزارع !! يتم عمل الثقب جراحيًا وتركيب ما يُعرف بـ “الكانيولا” في جسد البقرة، حيث يُسمح لها بالرعي لمدة من الوقت، وبعد فترة يتم جمع الطعام من داخل الثقب واختباره. يساعد هذا التحليل المنتجين في معرفة أفضل أنواع الأعلاف. هذه العملية ليست مزعجة للأبقار، بل الغريب أنها مفيدة لها، فإن أصبحت إحدى الأبقار مريضة، فيتم إيصال الدواء لها مباشرة عبر المعدة.
قراءة المزيد